Selbstliebe-Legung

Eine Tarot-Legung für Selbstliebe ist eine kurze Legung, die die Karten auf dich richtet: wie du dich siehst, was du übersiehst, was du nicht länger über dich glauben willst und wie du diese Woche besser mit dir umgehen kannst. Diese Legung arbeitet mit sechs Karten in drei Paaren, und jede Position ist so formuliert, dass sie freundlich ist, ohne kitschig zu werden.

Sie passt zu Fragen des Selbstwerts, zur Selbstfürsorge und zu den Wochen, in denen du auf Reserve läufst und dir dafür auch noch Vorwürfe machst. Tarot ist hier ein Spiegel zum Nachdenken. Es heilt ein geringes Selbstwertgefühl nicht von allein und ist keine Therapie, aber es kann dir einen klaren, konkreten Anfang geben.

Zieh jetzt kostenlos deine Selbstliebe-Legung: Atme einmal tief durch, denk daran, wie du in letzter Zeit mit dir umgegangen bist, und lege dann unten alle sechs Karten. Jede Position zeigt die Frage, die sie stellt, und jede Karte führt zu ihrer ausführlichen Bedeutung.

Direkt zum Abschnitt:

• Was die Selbstliebe-Legung ist und wann du sie nutzt
• Die 6 Positionen auf einen Blick
• Jede Position im Detail
• Die Positionen zusammen lesen
• So legst du die Karten, Schritt für Schritt
• Eine vollständige Beispiellegung
• Schwere Karten behutsam lesen
• Karten, die oft vom Selbstwert sprechen
• Fragen fürs Tagebuch zu jeder Position
• Gute Fragen
• Typische Fehler
• Häufige Fragen

Was ist die Tarot-Legung für Selbstliebe?

Die meisten Legesysteme schauen nach außen, auf einen Job, eine Beziehung oder eine Entscheidung. Diese Legung schaut auf die Beziehung, die du zu dir selbst hast. Die sechs Karten liegen in drei Spalten mit je zwei Karten. In der ersten Spalte geht es um dich, wie du jetzt bist. In der zweiten darum, was du ablegst und was du aufnimmst. In der dritten um eine freundliche Handlung und das, wozu sie führt.

Die Positionen sind mit Absicht praktisch. Selbstliebe kann vage klingen, deshalb stellt die Legung immer wieder kleine Fragen, auf die es eine Antwort gibt: Was übersehe ich, was brauche ich, was könnte ich diese Woche tun? Eine Legung, die mit einer echten Geste der Fürsorge endet, ist mehr wert als eine, die mit einem schönen Gefühl endet.

Wann die Selbstliebe-Legung gut passt

• Du hast anderen alles gegeben, und bei dir selbst ist kaum noch etwas übrig.
• Dein innerer Kritiker ist laut geworden, nach einem Rückschlag, einer Trennung oder einer Zeit, in der du dich ständig mit allen anderen verglichen hast.
• Du möchtest einmal im Monat oder zu jeder Jahreszeit sanft nachschauen, wie du mit dir umgehst.
• Du fängst etwas Neues an, etwa eine Routine, eine Grenze oder einen Neustart nach einem harten Jahr, und willst von einem freundlicheren Punkt aus beginnen.

Wann eine andere Legung besser passt

• Direkt nach einer Trennung: Die Legung bei Liebeskummer ist für Trauer und Loslassen gemacht und passt ein paar Wochen später gut zu dieser hier.
• Eine Frage nach den Gefühlen eines anderen Menschen: Probier das Liebestarot oder die Legung „Was fühlt die Person für mich?“.
• Ein kleiner Anstoß für den Tag: Eine Karte reicht. Deine Tageskarte kannst du jeden Morgen als kleine Anregung zur Selbstfürsorge lesen.
• Eine große Lebensentscheidung: Die Zwei-Wege-Legung oder das Keltische Kreuz haben Platz für alle beweglichen Teile.

Ein offenes Wort zu den Grenzen. Tarot ist ein Werkzeug zum Nachdenken, keine Therapie und keine Diagnose. Wenn es dir sehr schlecht geht, mit gedrückter Stimmung, Ängsten oder Gedanken, die dir Angst machen, hilft ein Gespräch mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt, einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten oder einer Krisenberatung. In Deutschland erreichst du die TelefonSeelsorge kostenlos und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, in Österreich die Telefonseelsorge unter 142, in der Schweiz die Dargebotene Hand unter 143. Dir Hilfe zu holen, ist auch ein Akt der Selbstliebe.

Die 6 Positionen der Selbstliebe-Legung auf einen Blick

Jede Position stellt eine Frage, und jede hat in ihrer Spalte einen Partner:

Position	Die Frage dahinter	Lies sie zusammen mit
1. Wie ich mich sehe	Wie sehe ich mich gerade?	2, 6
2. Verborgene Stärke	Was rechne ich mir selbst nicht an?	1, 4
3. Alte Geschichte	Welche alte Geschichte über mich darf gehen?	4, 5
4. Was ich brauche	Wovon brauche ich mehr?	3, 2
5. Fürsorge diese Woche	Wie kann ich mir diese Woche Fürsorge zeigen?	6, 3
6. Was wächst	Was wächst, wenn ich freundlich mit mir umgehe?	5, 1

Leg die Karten in zwei Reihen mit je drei Karten. Die obere Reihe (1, 3, 5) führt davon, wie du dich siehst, über die Geschichte, die du dir erzählst, zu dem, was du tun kannst. Die untere Reihe (2, 4, 6) führt von der Stärke, die du schon hast, über das, was du brauchst, zu dem, was wächst. Jede Spalte ist ein Paar, und die Paare tragen den größten Teil der Bedeutung.

Jede Position der Selbstliebe-Legung im Detail

Zu jeder Position: was sie fragt, wie Karten dort meist gelesen werden und womit du sie vergleichst. Die Farben behalten ihre üblichen Bereiche: Stäbe für Energie und Antrieb, Kelche für Gefühle und Beziehungen, Schwerter für Gedanken und Selbstgespräche und Münzen für Körper, Geld, Zuhause und Alltag. In einer Legung zur Selbstliebe zeigen Schwerter oft den inneren Kritiker und Münzen oft Fürsorge, die körperlich und praktisch ist.

Karte 1: Wie ich mich sehe

Die erste Karte ist dein aktuelles Selbstbild, die Brille, durch die du diese Woche schaust. Sie ist nicht die Wahrheit über dich. Sie ist der Blickwinkel. Ein Beispiel: Die Acht der Schwerter deutet hier an, dass du dich als festgefahren oder machtlos siehst, während die Karte selbst sagt, dass die Einschränkungen meist eher innen als außen liegen.

• Eine helle Karte: Du siehst dich im Moment recht fair. Lass dir vom Rest der Legung zeigen, wie du das schützt.
• Eine schwere Karte: So fühlt es sich an, es ist kein Urteil. Schau direkt auf Karte 2, um den Teil des Bildes zu finden, den du weglässt.
• Vergleiche mit: Karte 2, ihrem Partner, und Karte 6, wohin die Legung führt.

Karte 2: Verborgene Stärke

Karte 2 benennt etwas Gutes in dir, das du dir selbst nicht anrechnest. Menschen, die mit ihrem Selbstwert ringen, gehen gern an ihren eigenen Stärken vorbei, also lies diese Karte langsam. Sieh selbst eine schwierige Karte hier als verkleidete Stärke. Ein Beispiel: Die Neun der Stäbe aufrecht steht für Widerstandskraft und Ausdauer: Du hast mehr durchgestanden, als du zugibst.

• Hofkarten: oft eine Eigenschaft, die du schon hast. Eine Königin der Kelche könnte hier dein Mitgefühl sein; mehr dazu unter Hofkarten im Tarot erklärt.
• Umgekehrt: eine Stärke, die du versteckst oder nicht nutzt, nicht eine, die dir fehlt.
• Vergleiche mit: Karte 1 (was dem Selbstbild entgeht) und Karte 4 (kann diese Stärke helfen, das Bedürfnis zu stillen?).

Karte 3: Alte Geschichte

Karte 3 zeigt einen Glaubenssatz über dich, der ausgedient hat. Jeder trägt ein paar davon mit sich herum: „Ich muss mir Ruhe erst verdienen“, „Ich halte hier alles zusammen“, „Ich bin zu viel“. Die Karte buchstabiert den Satz selten aus, also frag dich, welche Geschichte sie erzählen würde, wenn sie sprechen könnte. Ein Beispiel: Die Zehn der Stäbe kann die Geschichte sein, dass alles an dir hängt und niemand sonst es richtig macht.

• Eine positive Karte hier: eine gute Eigenschaft, die zu weit getrieben wird. Eine großzügige Karte kann auf ständiges Geben ohne jedes Nehmen hinweisen.
• Große oder Kleine Arkana: Eine Karte der Großen Arkana weist auf einen tiefen, lang gehegten Glaubenssatz hin. Eine Karte der Kleinen Arkana auf eine Denkgewohnheit, die du schon diese Woche ändern kannst.
• Vergleiche mit: Karte 4, die den Platz der Geschichte einnehmen könnte, und Karte 5, der Handlung, die ihr antwortet.

Karte 4: Was ich brauche

Karte 4 benennt, woran es dir fehlt. Das kann Ruhe sein, Gesellschaft, Spaß, Struktur, Ehrlichkeit oder einfach Zeit draußen. Lies die Karte als Bedürfnis, nicht als Makel. Ein Beispiel: Die Vier der Schwerter ist hier ein klarer Ruf nach Ruhe und Stille, und ihr Rat ist, diese Zeit so ernst zu schützen wie jeden anderen Termin.

• Farbe: Stäbe weisen auf Energie, Spiel und Bewegung hin; Kelche auf Verbundenheit und Gefühl; Schwerter auf Klarheit, Ehrlichkeit oder eine Pause vom Grübeln; Münzen auf Körper, Schlaf, Essen, Geld und Alltag.
• Eine schwere Karte: Lies sie als das Bedürfnis hinter der Schwierigkeit. Eine einsame Karte kann sagen, dass du Gesellschaft brauchst; eine ängstliche, dass du Zuspruch und Unterstützung brauchst.
• Vergleiche mit: Karte 3 und Karte 2.

Karte 5: Fürsorge diese Woche

Karte 5 ist das praktische Herz der Legung. Sie schlägt dir einen Weg vor, in den nächsten sieben Tagen für dich zu sorgen. Jede Kartenseite auf dieser Website hat einen Abschnitt „als Rat“, und dort schaust du am besten nach. Mach aus der Karte eine konkrete Handlung, die du wirklich tun könntest, keine Stimmung. Ein Beispiel: Die Herrscherin sagt: Pflege, was wachsen soll, auch dich selbst. Iss gut, geh raus, mach etwas Schönes.

• Umgekehrt: oft Fürsorge, die bedeutet, weniger zu tun: weniger geben, weniger scrollen, weniger Verpflichtungen.
• Eine harte Karte: Auch sie gibt einen Rat. Die Fünf der Münzen würde hier sagen, dass das Freundlichste diese Woche ist, um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen.
• Vergleiche mit: Karte 6, wozu die Fürsorge führt, und Karte 3, der alten Geschichte, der sie leise widerspricht.

Karte 6: Was wächst

Die letzte Karte zeigt, was meist wächst, wenn du weiter freundlich mit dir umgehst. Sie ist eine Richtung, kein Versprechen und keine Frist. Ein Beispiel: Die Sonne weist hier auf Freude, Wärme und Zuversicht hin, und ihr Rat ist, dich nicht länger kleinzumachen.

• Eine schwere Karte: Lies sie als das, was durch die Schwierigkeit wächst, etwa Ehrlichkeit, stärkere Grenzen oder die Fähigkeit, um Hilfe zu bitten. Sie kann auch eine sanfte Warnung sein, was wächst, wenn sich nichts ändert.
• Umgekehrt: Wachstum, das langsam, im Stillen oder noch unter der Erde geschieht. Mach mit Karte 5 weiter.
• Vergleiche mit: Karte 5, ihrem Partner, und Karte 1, deinem Ausgangspunkt.

Die Positionen der Selbstliebe-Legung zusammen lesen

Einzeln gelesen sind sechs Karten eine Liste. Als Paare gelesen fangen sie an, miteinander zu sprechen. Diese Verbindungen lohnen sich jedes Mal.

Der Blick und was ihm entgeht: Karten 1 und 2

Die erste Spalte stellt dein Selbstbild dem gegenüber, was du übersiehst. Lies sie als einen Satz: „Ich sehe mich als dies, aber ich vergesse das.“ Ist Karte 1 hart und Karte 2 warm, ist die Lücke dazwischen die erste Lektion der Legung. Sind beide warm, genieß es; sind beide schwer, such die Stärke, die in Karte 2 steckt, bevor du weitergehst.

Ablegen und aufnehmen: Karten 3 und 4

Die mittlere Spalte ist ein Tausch. Karte 3 ist die Geschichte, die du ablegen kannst, und Karte 4 das, was den frei gewordenen Platz füllen könnte. Oft hängen die beiden zusammen: Über einem Bedürfnis nach Ruhe liegt die Geschichte, immer stark sein zu müssen, oder über einem Bedürfnis nach Verbundenheit die Geschichte, zu viel zu sein. Wenn du die Verbindung nicht siehst, frag dich, was die alte Geschichte dich bisher nicht hat bekommen lassen.

Die Handlung und ihre Frucht: Karten 5 und 6

Die letzte Spalte ist Ursache und Wirkung. Karte 5 ist, was du diese Woche tust; Karte 6, wozu diese Art von Fürsorge meist heranwächst. Eine kleine Karte auf der 5 mit einer großen auf der 6 macht Mut: Bescheidene Handlungen, oft wiederholt, summieren sich.

Quer über die Reihen

• Karten 1 und 6: wo du anfängst und wohin Freundlichkeit dich führen könnte. Der Unterschied zwischen ihnen ist der Weg, zu dem die Legung dich einlädt.
• Karten 3 und 5: die alte Geschichte gegen die neue Gewohnheit. Ein guter Rat zur Selbstfürsorge widerspricht der Geschichte meist direkt.
• Karten 2 und 4: die Stärke, die du schon hast, gegen das, was du brauchst. Oft ist die Stärke genau der Weg, das Bedürfnis zu stillen.

Dann zähl kurz durch. Mehrere Schwerter weisen auf Selbstgespräche als Hauptthema hin, mehrere Münzen auf Körper, Ruhe oder Geld, mehrere Kelche auf Gefühle und Verbundenheit. Bei sechs Karten kannst du mit ein oder zwei Karten der Großen Arkana rechnen. Mehr deutet auf ein größeres Kapitel darin hin, wie du dich siehst. Wiederholte Zahlen wiederholen ein Thema; mehr dazu unter Kartenkombinationen im Tarot.

So legst du eine Selbstliebe-Legung, Schritt für Schritt

1. Such dir einen ruhigen Moment. Zehn Minuten mit einem Getränk und einem Notizbuch reichen völlig. Diese Legung gelingt besser, wenn du nicht in Eile bist.
2. Leg deine Frage fest. Die Legung funktioniert ganz ohne Frage oder mit einem sanften Fokus wie „Wie kann ich in diesem Monat freundlicher mit mir sein?“
3. Leg deine Regeln vor dem Mischen fest, zum Beispiel, ob du umgekehrte Karten deutest.
4. Misch und leg zwei Reihen mit je drei Karten. Die Karten 1, 3 und 5 kommen von links nach rechts in die obere Reihe, die Karten 2, 4 und 6 darunter, sodass jedes Paar eine Spalte bildet.
5. Lies in drei Durchgängen. Zuerst die ganze Legung: Farben, Große Arkana, umgekehrte Karten, die allgemeine Stimmung. Dann jede Karte auf ihrer Position. Dann die drei Spalten und zuletzt die Karten 1 und 6.
6. Wähl eine Handlung. Mach aus Karte 5 etwas Konkretes für diese Woche und schreib es dorthin, wo du es siehst.
7. Schreib es auf und schau zurück. Notiere das Datum und alle sechs Karten. Prüf nach einer Woche, ob du die Handlung umgesetzt hast und wie es sich angefühlt hat.

Eine vollständige Beispiellegung zur Selbstliebe

Hier ist eine vollständige, ausgedachte Legung, die zeigt, wie die Paare funktionieren. Sie ist ein Beispiel, keine echte Person. Stell dir eine Frau namens Maya vor, die Vollzeit arbeitet, bei der Pflege eines Elternteils hilft und die Freundin ist, die alle in einer Krise anrufen. Sie fühlt sich leer und gereizt und ist deshalb auch noch sauer auf sich selbst. Sie fragt: „Wie kann ich in diesem Monat freundlicher mit mir sein?“ Maya deutet umgekehrte Karten.

Position	Karte	Kurz gesagt
1. Wie ich mich sehe	Neun der Stäbe, umgekehrt	Zermürbt und abwehrend, im Überlebensmodus
2. Verborgene Stärke	Sechs der Münzen	Echte Großzügigkeit und Fairness
3. Alte Geschichte	Zehn der Stäbe	„Ich muss alles tragen“
4. Was ich brauche	Vier der Schwerter	Ruhe, Stille und eine richtige Pause
5. Fürsorge diese Woche	Königin der Münzen	Praktische Fürsorge, sie selbst eingeschlossen
6. Was wächst	Der Stern	Hoffnung, Heilung und Erneuerung

Der Blick und was ihm entgeht: Karten 1 und 2

Die Neun der Stäbe umgekehrt beschreibt Erschöpfung und Mauern, die zu hoch geworden sind: sich überlastet fühlen, im Überlebensmodus feststecken und Hilfe ablehnen, die ehrlich angeboten wird. So sieht Maya sich gerade, als jemand, der sich gerade noch hält. Darunter liegt die Sechs der Münzen: Großzügigkeit, Unterstützung und fairer Austausch. Ihre verborgene Stärke ist, wie viel sie gibt und wie gut. Die Karte erinnert sie auch daran, dass Geben und Nehmen zwei Hälften derselben Sache sind und keine der beiden Rollen ihren Wert bestimmt.

Ablegen und aufnehmen: Karten 3 und 4

Die alte Geschichte ist die Zehn der Stäbe, die Karte des Menschen, auf den sich alle verlassen. Ihr eigener Text sagt, dass die Last oft selbst auferlegt ist, getrieben von Schuldgefühlen oder dem Glauben, dass niemand sonst es richtig macht. Auf der Karte trägt der Mann alle zehn Stäbe auf einmal, und das Bündel versperrt ihm den Blick auf den Weg vor ihm. Darunter liegt die Vier der Schwerter: Ruhe, Erholung und eine bewusste Pause. Der Tausch ist fast wörtlich. Leg einige der Stäbe ab und nutze den Platz für echte Ruhe.

Die Handlung und ihre Frucht: Karten 5 und 6

Die Königin der Münzen steht für warme, praktische Fürsorge, und ihr Rat ist schlicht: Kümmere dich um das, was du liebst, und schließ dich selbst in diese Fürsorge ein. Für Maya könnte das diese Woche einen freien Abend bedeuten, eine richtige Mahlzeit oder die Bitte an ein Geschwister, einen Besuch zu übernehmen. Es muss nichts Großes sein. Der Stern darunter steht für Hoffnung und Heilung nach einer harten Zeit, eine leise Rückkehr der Ruhe statt etwas Dramatischem. Wenn sie dranbleibt, führt die Fürsorge an einen leichteren Ort.

Alles zusammen

Von Karte 1 bis Karte 6 gelesen, führt die Legung von einer zermürbten Neun der Stäbe zum Stern: vom Überlebensmodus zur Hoffnung. Der Weg führt über die Tauschgeschäfte in der Mitte. Die Sechs der Münzen und die Königin der Münzen sagen beide dasselbe über das Geben: Es sollte in beide Richtungen fließen. Maya weiß schon, wie man sich um Menschen kümmert. Die Legung bittet sie, sich selbst dazuzuzählen.

Die Zählung stützt das. Zwei der sechs Karten sind Münzen, beide über praktische Fürsorge, die Selbstliebe, die die Legung meint, ist also bodenständig: Schlaf, Essen, Zeit und Hilfe. Zwei weitere sind Stäbe, beide über Last und Ausdauer, und das eine Schwert bittet um Ruhe. Es gibt nur eine Karte der Großen Arkana, den Stern, auf der Position des Wachstums. Das deutet darauf hin, dass die Veränderung sanft ist und weitgehend in Mayas Hand liegt. Die einzige umgekehrte Karte ist Karte 1, das Selbstbild, und genau daran arbeitet der Rest der Legung: es wieder aufzurichten.

So liest du schwere Karten in einer Selbstliebe-Legung behutsam

Früher oder später landet eine schwere Karte in einer Legung zur Selbstliebe, und das kann wehtun. Denk daran, dass die Legung freundliche Fragen stellt, also bekommt jede Karte auch eine freundliche Deutung. Eine schwere Karte benennt hier meist ein Gefühl, das Fürsorge verdient, und kein Urteil über dich. Das sind die Karten, die den meisten Sorgen machen.

Neun der Schwerter

Die Neun der Schwerter steht für Sorgen, Schuldgefühle und schlaflose Nächte. Auf der Karte hängen neun Schwerter an der Wand hinter einer Gestalt, die aufrecht im Bett sitzt, aber keines berührt sie. Das ist die sanfte Lesart: Die Ängste sind schwer, doch ein großer Teil des Schadens entsteht aus dem, was der Kopf im Dunkeln mit ihnen macht. Auf Karte 1 deutet sie an, dass dein Selbstbild von nächtlichem Grübeln geprägt wird. Ihr Rat ist einfach: Bleib mit der Nacht nicht allein und erzähl jemandem, was dich bedrückt.

Zehn der Schwerter

Die Zehn der Schwerter ist ein schmerzhaftes Ende oder der Tiefpunkt. Die Karte selbst sagt, dass sie das Ende eines Kapitels markiert, nicht dein Ende. Auf Karte 3 kann sie eine Geschichte der Niederlage zeigen, die du nicht länger erzählen willst. Auf Karte 6 kann sie sagen, dass etwas, das dich auslaugt, enden muss, bevor etwas Neues wachsen kann. Umgekehrt steht sie für Erholung und Wiederaufstehen.

Der Turm

Der Turm steht für plötzlichen Umbruch und Offenbarung, wenn etwas einstürzt, das auf wackligem Grund gebaut war. In einer Legung zur Selbstliebe weist er oft darauf hin, dass ein falscher Glaubenssatz über dich zusammenbricht. Umgekehrt kann er genau diese Veränderung sein, die sich leise im Inneren vollzieht. Fällt er auf Karte 3, bröckelt die alte Geschichte vielleicht schon. Der Rat des Turms: Hör auf, zu stützen, was ohnehin fällt, und kümmere dich zuerst um dich, wenn die Erschütterung schon passiert ist.

Fünf der Münzen

Die Fünf der Münzen steht für Not und das Gefühl, draußen in der Kälte zu stehen. Auf der Karte kämpfen sich zwei Gestalten durch den Schnee an einem erleuchteten Kirchenfenster vorbei, zu sehr auf den Sturm konzentriert, um zum Schutz aufzuschauen. Auf Karte 4 ist das Bedürfnis Unterstützung und jemanden an dich heranzulassen. Ihr eigener Rat endet mit einem Satz, den du dir merken solltest: Harte Zeiten sagen nichts über deinen Wert. Umgekehrt kann sie heißen, dass das Schlimmste vorbeizieht oder dass du wieder zu glauben lernst, dass du Hilfe verdienst.

Acht der Schwerter

Die Acht der Schwerter steht dafür, sich gefangen zu fühlen, oft durch Angst und die eigenen Gedanken. Sie benennt einschränkende Glaubenssätze darüber, was du kannst oder verdienst, und passt deshalb ganz natürlich auf Karte 3. Ihr Rat ist, die Augenbinde abzunehmen: Schreib auf, was du sicher weißt, und dann, wovor du nur Angst hast, und sieh, wie verschieden die beiden Listen sind. Umgekehrt steht sie für Befreiung und Selbstannahme.

Eine Faustregel: Wenn eine schwere Karte auftaucht, lies gleich noch einmal Karte 2 und Karte 5. Die Legung gibt dir immer eine Stärke und eine Geste der Fürsorge, die du neben die Schwierigkeit stellen kannst. Wenn wochenlang immer wieder dieselben schweren Karten kommen, lies was es bedeutet, wenn du immer wieder dieselbe Tarotkarte ziehst, und überleg dir, auch mit einem Menschen zu sprechen, dem du vertraust.

Karten, die oft vom Selbstwert sprechen

Manche Karten tragen das Thema Selbstwert in ihrer eigenen Bedeutung, aufrecht oder umgekehrt. Wenn eine davon in der Legung auftaucht, lohnt sich oft ein zweiter Blick.

Karte	Was sie über den Selbstwert sagen kann
Neun der Münzen	Selbstwert und Unabhängigkeit; genießen, was du aufgebaut hast, ohne um Erlaubnis zu fragen
Die Kraft	Stiller Mut und Selbstmitgefühl; umgekehrt Selbstzweifel und wenig Energie
Der Stern	Vertrauen in dich selbst und Heilung; umgekehrt Selbstzweifel und Erschöpfung
Die Sonne	Dich strahlen lassen; umgekehrt Selbstzweifel oder das Gefühl, übersehen zu werden
Die Herrscherin	Dich selbst nähren, nicht nur andere; umgekehrt zu viel Geben und Selbstvernachlässigung
Königin der Kelche	Mitgefühl, das dich einschließt; umgekehrt schwache Grenzen und zu viel Geben
Königin der Stäbe	Selbstvertrauen und gesehen werden; umgekehrt Selbstzweifel und Unsicherheit
Ass der Kelche	Dir erlauben zu empfangen; umgekehrt blockierte Gefühle und Selbstvernachlässigung
Vier der Kelche	Übersehen, was dir angeboten wird
Acht der Schwerter	Einschränkende Glaubenssätze darüber, was du kannst oder verdienst
Fünf der Münzen	Not, die nichts über deinen Wert sagt; umgekehrt lernen, dass du Hilfe verdienst

Die Kraft verdient eine besondere Erwähnung. Auf der Karte schließt eine Frau sanft mit ihren Händen das Maul eines Löwen, ohne Kampf und ohne Kette. Als Rat zur Selbstliebe ist das kaum zu übertreffen: Begegne deinen eigenen ängstlichen oder wütenden Gefühlen mit Verständnis, nicht mit harter Selbstkontrolle.

Fragen fürs Tagebuch zu jeder Position

Wenn eine Karte dich nicht sofort anspricht, schreib. Diese Fragen geben dir einen Anfang, ein oder zwei pro Position.

• 1. Wie ich mich sehe: Wenn diese Karte die Bildunterschrift unter einem Foto von mir aus dieser Woche wäre, was würde dort stehen? Würde ich das über eine Freundin oder einen Freund sagen?
• 2. Verborgene Stärke: Wann habe ich diese Eigenschaft zuletzt gezeigt? Wer hat sie an mir bemerkt, auch wenn ich es abgetan habe?
• 3. Alte Geschichte: Vervollständige den Satz „Ich bin jemand, der …“ mit der Stimme dieser Karte. Wo habe ich diesen Satz zum ersten Mal gelernt?
• 4. Was ich brauche: Wie würde eine Stunde davon aussehen? Was hält mich davon ab, sie mir zu schenken?
• 5. Fürsorge diese Woche: Welche kleine, konkrete Handlung schlägt diese Karte vor, und an welchem Tag setze ich sie um?
• 6. Was wächst: Wenn diese Karte mich in drei Monaten beschreiben würde, was wäre an einem ganz normalen Dienstag anders?

Gute Fragen für die Selbstliebe-Legung

Gute Fragen zur Selbstliebe sind offen, drehen sich um dich und zielen auf etwas, das du tun kannst. Schwache Fragen verlangen von den Karten eine Bewertung oder machen aus der Legung eine Frage über jemand anderen. Mehr zur Formulierung findest du unter die richtigen Fragen an das Tarot stellen.

Schwache Formulierung	Besser für diese Legung
Bin ich gut genug?	Was sehe ich gerade nicht an meinem eigenen Wert?
Warum vermassle ich immer alles?	Welche alte Geschichte über mich darf gehen?
Wird die Person mich jemals zu schätzen wissen?	Wie kann ich mich in diesem Monat selbst mehr wertschätzen?
Was stimmt nicht mit mir?	Was brauche ich, das ich mir bisher nicht gegeben habe?
Werde ich mich jemals selbstbewusst fühlen?	Was würde meinem Selbstvertrauen in den nächsten Wochen helfen zu wachsen?

Du kannst der ganzen Legung auch ein Thema geben: Körper und Ruhe, Arbeit und Selbstwert oder Selbstliebe nach einer Beziehung. Behalte die sechs Positionen bei und lass das Thema färben, wie du sie liest.

Typische Fehler bei der Selbstliebe-Legung

• Karte 1 als Wahrheit über dich lesen. Sie zeigt, wie du dich diese Woche siehst. Karte 2 ist da, um ihr zu widersprechen.
• Eine schwere Karte als weiteren Beweis gegen dich verwenden. In dieser Legung wird jede Karte freundlich gelesen. Wenn du merkst, dass du die Karten nutzt, um dich zu kritisieren, halt inne und lies Karte 2 noch einmal.
• Bei der Erkenntnis stehen bleiben. Eine Legung, die mit „Interessant“ endet, ist nicht fertig. Mach aus Karte 5 eine Handlung mit einem festen Tag.
• Eine Handlung wählen, die eigentlich nur eine weitere Pflicht ist. Ein strenges neues Programm ist keine Selbstfürsorge, wenn es dich noch müder macht. Such dir etwas so Kleines aus, dass du es wirklich tust.
• Neu legen, weil die Karten zu ehrlich waren. Lass die erste Legung ein paar Tage wirken. Wenn sie sich dann immer noch falsch anfühlt, schreib auf, warum.
• Tarot anstelle echter Unterstützung nutzen. Die Karten können dir den Weg zu Hilfe zeigen. Sie können sie nicht ersetzen. Wenn es schwer wird, sprich mit jemandem.

Legungen, die gut zu dieser passen

• Tageskarte: Zieh in der Woche nach deiner Legung jeden Morgen eine Karte und frag dich, was sie mit deiner Karte 5 zu tun hat.
• Liebestarot: wenn du dich in dir selbst wieder sicherer fühlst, eine Legung mit drei Karten für dich, die andere Person und die Beziehung.
• Legung bei Liebeskummer: für Trauer und Loslassen nach einer Trennung, vor dieser Legung oder parallel dazu.
• Tarot-Wochenlegung: eine Karte für jeden Tag, praktisch, um zu planen, wann deine Gesten der Fürsorge hineinpassen.
• Sich selbst die Karten legen: Tipps, wie du ehrlich bleibst, wenn du zugleich die deutende und die fragende Person bist.

Tarot-Legung für Selbstliebe: häufige Fragen

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